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女人宁可不吃肉也要吃这菜,清爽开胃,低脂又营养,敞

文章作者:admin / 发表时间:2020-05-28 / 点击:

世界上最治愈的东西,第一是美食,第二才是文字。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!

女人宁可不吃肉也要吃这菜,清爽开胃,低脂又营养,敞开吃也不怕

天气越来越暖和了,脱去厚厚的外套,却发现身上的肉肉越来越多了,所以,这时要管住嘴,迈开腿,要想拥有纤细的腰身,最简单的方法就是在饮食上注意,多吃一些低脂又清淡的食物,比如海带就是不错的选择。海带的含碘量较高,而且还富含蛋白质,具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。所以,女人宁可不吃肉也要吃这菜,清爽开胃,低脂又营养,敞开吃也不怕。

海带美味,是家常饮食中美味之一,常常用来凉拌或烹炒、煲汤,都是既低脂又健康的美食。那么,今天小厨就给大家分享一道简单美味的海带吃法~凉拌海带,不但美味令人胃口大开,并且还可以阻止身体对热量的吸收。女性经常食用可以让腹部平坦,可以起到清热除湿减肥之效,还能促进秀发润泽乌黑的作用。其次,还要多吃一些新鲜的水果蔬菜。达到营养均衡,慢慢坚持一段时间,你就会发现你的体重慢慢减了下来。

【凉拌海带】



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